鸽子的营养价值_带你深入了解一下鸽子|环球今日报

来源:互联网时间:2023-06-23 08:42:41


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1、鸽子的营养价值极高。它不仅是一种珍贵的美味,也是一种高级滋补产品。鸽你肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,蛋白质含量为24.47%。在同等质量下,比鸡肉、鱼肉、牛羊肉含有更多的钙、铁、铜、维生素A\B\E等矿物质。

2、鸽子肝含有最好的胆汁,可以帮助人体利用好胆固醇,预防动脉硬化。鸽你肉富含泛酸,可有效防止脱发、白发、早衰。鸽你肉富含软骨素,可增加皮肤弹性,改善血液循环,加快伤口愈合。每天吃一半(80-100g)没问题。

3、鸽子的脂肪含量只有0.3%,低于其他肉类。是人类的理想食品。鸽子蛋被称为“动物人参”,富含蛋白质。我国民间有句谚语“一鸽胜九鸡”。鸽子肝含有最好的胆汁,可以帮助人体利用好胆固醇,预防动脉硬化。虽然人们认为鸽子汤、鸡汤可以补充身体,但鸽子肉、鸡肉中的大量脂肪在熬煮后融化到汤里,汤里的油不能完全消化,所以残留在体内。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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